불구명리 불구영

약을 먹지 않고 혈압 낮추는 6가지 방법 심호흡하면서 음악 듣고... 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 어렵지 않다. 미국 하버드대학 연구팀에 따르면, 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지한다. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, ..

건망증 없애는 6가지 방법 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처..

건망증과 치매의 차이 ※☆ 건망증과 치매의 차이 ☆※ 건망증과 치매는 전혀 다른 질환이나, 치매 초기증상은 건망증과 비슷한 점이 많이 있습니다. 아침에 들고 나갈 물건을 잊지 않기 위해 가져갈 물건을 문앞에 미리 갖다 놓지만 차에 올라 한참 가다보면 안가져 온것이 생각납니다. ..

질의 비밀 (2)-숨겨진 성감대,퀴드삭(Cul-De-Sac)> “그러니까, 이 부분이 지스팟일 가능성이 크고, 이곳을 집중적으로 강화하면…” “네, 그런데요, 그 곳 말고 그이가 안쪽 깊이 들어왔을 때 강한 느낌이 들던데 그곳은 어딘가요? 남편도 몹시 좋아하는 것 같던데…” 그렇다. 질내 구조 ..

입력 : 2015.04.08 00:19 [혈관 깨끗해도 생기는 '노인성 심장병', 50세 넘으면 급증] 심장 노화가 원인… 계속 증가 증상 알아채기 어려워 더 위험… 가슴 쿵쾅대고 맥박 이상하면 의심[혈관 깨끗해도 생기는 '노인성 심장병', 50세 넘으면 급증] 심장 노화가 원인… 계속 증가 증상 알아채기 어..

.............초란 만드는 법 ① 날계란 10개와 천연 현미 식초 1되(1.8ℓ)와 뚜껑이 있는 유리병을 준비한다. ② 날계란을 씻어서 마른 천으로 깨끗이 딱아 물기를 제거한다. ③ 날계란을 껍질째 넣고 병 속에 식초를 붓는다. ④ 뚜껑을 꼭 닫아 상온(20～25°)의 약간 어두운 곳에 둔다. ⑤ 일주..

맥압 20mmHg 이상 높으면 고혈압 위험 9배 협원 | 2012.10.11 09:18 목록 크게 노년기에 접어들면서 맥압 의 차가 높아진다 <혈관의 탄력성 저하 원인> 수축기 120--이완기 80 을 정상으로 보면 그차가 40. 이를 맥압이라고 한다 만약 130--60 의 혈압 이라면 맥압은 70. 이를 위험 수위로 본다 혈관 ..

적정 혈압, 그리고 신장병 환자의 고혈압 치료. 고혈압을 치료할 때, 의사들과 환자, 그리고 치료가이드라인은 수축기 혈압의 감소에 초점을 맞춘다. 이완기 혈압은 두 번째로 고려되는 요소로 여겨지며, 실제로 수축기 혈압이 감소되면 이완기 혈압 역시 감소되는 모습을 보여준다. 하지..

여성 대사증후군_중장년층 전업주부 대사증후군 '고위험' 폐경 전후 여러 증상 나타나 여성, 남성에 비해 관리 안돼 불규칙한 생활습관도 원인 고구마·견과류 챙겨 먹고 집안일 외에 다른 운동해야 입력 : 2012.08.22 09:36 고등학생 자녀 둘에 시부모를 모시고 있는 주부 함모(50·서울 송파..

대사 증후군이란? 1. 대사 증후군의 원인과 증상 대사 증후군이란 제 2형 당뇨병과 관상동맥질환인 심장병(협심증, 심근 경색등)을 일으키는 위험성이 높은 인자들이 함께 나타나는 것을 일컫는 진단명으로 아직까지 원인이 확실하게 알려지지 않았지만 인슐린 저항성이 주요한 원인으로..