자식에게 부담 주는
노년기 10대 질병과 예방
잘 낫지 않고, 간병의 짐은 크고, 노동력이 상실되고,
의료비는 지속적으로 많이 들어가는 질병
01. 운동과 언어후유증 남는 뇌졸중(腦卒中)
고혈압, 고지혈증, 그리고 고혈당 조절이 필요하며,
금연은 필수, 정기적인 뇌동맥 검사를 권합니다.
02. 자식 못 알아보는 치매(雉媒)
동맥경화 막으면 치매 절반 예방. 비타민 챙겨먹기.
꾸준한 지적(知的) 활동을 하셔야 합니다.
03. 거동 못하는 퇴행성 관절염(關節炎)
꾸준한 하체 근력 운동과 적정 체중 유지가 필요하며
쪼그려 앉지 말아야 합니다.
04. 평생 인공투석 필요한 만성 신부전증(腎不全症)
당뇨병이 최대 원인이므로 정기적인 혈액과 소변 검사가 필요.
05. 조기에 발견 안된 암(癌)
규칙적인 건강검진에 투자하는 것이 최고의 노후 대책입니다.
06. 시력 상실되는 망막(網膜)질환(疾患)
녹내장. 황반변성. 당뇨 망막증 등의
조기 발견과 조기 치료만이 해결책입니다.
07. 산소통 매달고 사는
만성 폐쇄성(閉鎖性) 폐질환(肺疾患)
이 질환은 흡연자의 최악 시나리오이므로 금연은 필수.
폐 기능검사로 조기 발견이 필요합니다.
08. 움직이면 숨차는 만성 심부전증(心不全症)
고혈압 관리 필수. 심장초음파 검사로 조기진단 후 대처해야
09. 세상과 담 쌓는 노년 우울증(憂鬱症)
가족. 친구와 어울리기.
햇빛 쬐며 운동. 긍정적 마음 갖기를 열심히 하셔야 합니다.
10. 낙상으로 인한 척추와 대퇴골 골절(骨折)
뼈 강화 칼슘 섭취. 단백질 섭취. 한발로 오래 서있기 등,
균형 운동이 요구됩니다.
(도움 말 = 고려대병원 노인병 클리닉 조경환 교수)